Nyhed! Bliv klog på krop og sjæl over en weekend

Du får en hel weekend med afslapning, ro og personlig udvikling i små doser. Vi arbejder med at få hovedet tilbage ”ned i kroppen”. Det hele foregår i smukke omgivelser og en atmosfære af gensidighed og kærlighed. Weekend Retreat er for dig, der er over 18 år og ønsker at dedikere en weekend til fokus på øget nærvær, kropslighed og kreativitet. Det gennemgående tema bevæger dig fra et mentalt modus og ned i kroppen. Du vil undervejs opdage nye sider af dig selv og få adgang til nye ressourcer og visdom. Vores værktøjer er sund økologisk og vegetarisk/bio-dynamisk mad, Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning (BSV), meditation og yoga. Det kombinerer vi med rigelig tid til stilhed, væren i energien og reflektion. Du har også mulighed for blot at være i stilhed på det smukke Holberggård eller gøre brug af et af ekstratilbuddene som f.eks. coaching, krops- eller healingmassage. Vi glæder os til at se dig!
Bevidst sammenhængende vejrtrækning

Bevidst sammenhængende vejrtrækning

Jens Peter og Bo hjælper dig med at få kontakt til din spirituelle side ved hjælp af systemet Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning (BSV).

Du vil opleve at være meget tilstede i din følelser/energi, få renset ud i de gamle og tunge energier i kroppen og dermed også i den psykiske krop.

Med BSV kan du opnå:
• Væsentlig reduktion af stress, samt total afslapning at kroppen
• Følelsesmæssig afklaring og stabilitet
• Forøget tænkning, opfattelsesevne og kreativitet
• Forbedrede personlige relationer
• Større selvtillid og indre kraft
• Større selvbevidsthed, samhørighed og indre fred
• Selvrealisation
• Større rummelighed af dig selv og andre

Yoga & Meditation

Yoga & Meditation

Yoga hjælper med at genskabe kontakten til vores essentielle natur, hvor fysisk og metal stabilitet, glæde, medfølelse og inspiration udspringer fra.
Katka Østergaard vil tage dig med på en rejse ind i yogaens verden. Du vil mærke den helende kraft bag Patanjalis Ashtanga Yoga, den ældgamle livsfilosofi, der er fundamentet for klassisk yoga.
Du vil opleve at få smidigheden og styrken tilbage, livskraftens energi vil stimulere kroppen og du vil mærke et meditativt nærvær.
Katka giver dig inspiration, til hvordan du kan bruge yoga til at lette hverdagens udfordringer.
Hver session indledes og afrundes med afspænding og meditation.

Mad der lever!

Mad der lever!

Vi er meget glade og stolte af igen at kunne præsentere Birgitte Escherich og hendes køkken. Menuer og opskrifter er alle skabt af Birgitte, der har arbejdet som professionel gastronom i 25 år. Samtlige råvarer er 100% økologiske, vegetariske og/eller veganske. Birgittes gastronomi er baseret på at skabe en sensorisk mæthed, der både stimulerer appetitstillelse, sult og mæthed. Råvarerne er nøje udvalgt, fulde af liv og du vil over weekenden opleve at din krop vil elske dig for den mad du giver den. Birgittes køkken har permanent ændret mange af vores kursisters madvaner!

 Individuelle behandlinger og sessions

Individuelle behandlinger og sessions

På weekend retreat kan du tilkøbe individuelle behandlinger.
Programmet er sammensat, så du selv bestemmer, hvornår du vil benytte dig af de faste tilbud om det er tid til stilhed og reflektion eller til individuelle behandlinger og sessions. Du kan vælge mellem:

• Massage • Coaching • Åndedrætsterapi (BSV) • Horoskop

.

Undervisere på Visdomsretreats

Bag visdomsretreat står en række dygtige mennesker, som hver især brænder for at skabe en stor personlig oplevelse for dig.
Lars Muhl
Lars Muhl
Lars Muhl er forfatter, mystiker, musiker og foredragsholder. Han har siden 1965, sideløbende med sit musikalske virke, studeret sammenlignende religion og filosofi, og specialiseret sig i aramæisk, kristen og jødisk mystik.
Bo Petersen
Bo Petersen
Bo underviser på retreatet sammen med Jens Peter i bevidst sammenhængende åndedræt. Han er Enneagram- og NLPstræner, stresscoach og senest indviet i Paco - inkatraditionen
Jens Peter Hansen
Jens Peter Hansen
Jens Peter underviser på retreatet i bevidst sammenhængende åndedræt (BSH) og leder os igennem ceremonier. Han er uddannet rebirther (åndedrætsterapeut), psykoterapeut, astrolog og har 25 års erfaring i psykoterapi. Jens Peter er indviet i Paco - inkatraditionen
Hanna Snorradottir
Hanna Snorradottir
Hanna underviser i dans. Hanna er uddannet i scenekunst, dans og fortælling, hvor hun har effektfulde redskaber, der hjælper dig med at opnå øget kropsbevidsthed og afstresning i selv pressede situationer. Hun er certificeret business master- og stress-coach.
Valentina Chamorro Bravo
Valentina Chamorro Bravo
Valentina er uddannet fysiurgisk massør, zoneterapeut og shamanistisk healer. Hun har 20 års erfaring som behandler
Carl Martin
Carl Martin
Carl Martin har en lang baggrund fra erhvervslivet, en certificering som mastercoach fra ID Academy i bl.a. trivsel & sundhed. Han tilbyder coaching på livets store og små udfordringer med afsæt i en holistisk afklaring af dine personlige ressourcer.
Ulrik Fält-Hansen
Ulrik Fält-Hansen
Ulrik er født og opvokset i området omkring Holberggård og glæder sig til at tage dig med på gåture, cykelture og hvis det er vejr til det, også en kajaktur ved stranden.
Birgitte Escherich
Birgitte Escherich
Birgitte er fødevareideolog og anerkendt som skarp debattør, fødesystem-kritiker og innovatør med speciale i bæredygtige fødeværdikæder og -initiativer.
Flemming Nielsen
Flemming Nielsen
Flemming er stifter og leder af Visdomsretreat, hvor han også driver visdomscafeen
Kim Escherich
Kim Escherich
Kim Escherich arbejder med innovation, digitalisering og teknologi som innovationsarkitekt i IBM. Han er systemtænker og provokatør i snitfladen mellem teknologi og menneske. Han er medstifter tænketanken Nordic Bildung og formand i Fremvirke.
Katerina Østergaard
Katerina Østergaard
Katerina er uddannet yogalærer siden 2008 og praktiserer yoga for fornyet energi, ro, klarhed, balance og smidighed.
Bettina Mundt
Bettina Mundt
Bettina er fysiurgisk massør, zoneterapeut og mindfulness instruktør. Hun desuden uddannet i sportsmassage, japansk facial lifting, ansigtsmassage og lymfedrænage.

Hvad siger deltagerne

”Det var forrygende,
og jeg har sat et kryds i kalenderen til næste år.” Victoria Skyum

Latest news